 |
| Sumber gambar : mediacenter.riau.go.id |
Dikabarkan oleh Badan Meteorologi dan Geofisika bahwa asap akibat kebakaran hutan di Papua bagian selatan kini telah masuk dan menyebar hampir ke seluruh wilayah Sulawesi Tenggara (Sultra).
Berdasarkan pantauan satelit Himawari per 09.30 Wita Sabtu (24/10/2015) kemarin, kabut asap tidak hanya menyelimuti wilayah Kendari dan daerah daratan Sultra lainnya seperti Konawe, Bombana, Konawe Utara dan Konawe Selatan tapi juga telah menyebar hingga ke daerah kepulauan seperti Konawe Kepulauan, Baubau, Buton dan Muna.
Oleh karena itu, Lakukanlah beberapa hal ini agar terhidar dari penyakit yang disebakan oleh asap, apa saja itu?
1. Sebisa Mungkin Hindari Berada Diluar Rumah/Gedung Terlalu Lama,
 |
| Sumber gambar : abcnews.go.com |
Hindari berada diluar ruangkan terlalu lama sebab udara sekitar mungkin telah terkontaminasi oleh asap terlalu banyak.
2. Gunakan Masker Jika Keluar Rumah Dalam Jangka Waktu Yang Lama,
 |
| sumber gambar : wikihow.com |
Gunakanlah makser kesehata yang dapat kamu beli di apotik terdekat saat hendak keluar rumah dengan kondisi asap yang sudah mulai meluas.
3. Minum Air Mineral Lebih Banyak dan Lebih Sering,
 |
| Sumber gambar : renegadehealth.com |
Minumlah air mineral lebih banyak dari biasa agar menjaga kebugaran tubuh anda dan mecegah asap masuk ketubuh anda.
4. Segeralah Kedokter Untuk Meminta Perlindungan Bagi Penderita Gangguan Paru dan Jantung,
 |
| Sumber gambar : proprofs.com |
Pagi penderita gangguan paru dan jantung periksakanlah diri kedokter untuk menerima panduan dan perlindungan lebih lanjut, selain itu, hal ini juga sebaiknya dilakukan bagi semua orang untuk mengetahui kondisi tubuh terkini.
5. Selalu Lakukan Perilaku Hidup Sehat (PHBS),
 |
| Sumber gambar : ecotools.com |
Selalu lakukan perilaku hidup bersih sehat (PHBS). Seperti makan bergizi, jangan merokok, istirahat yang cukup dan lain-lain.
6. Upayakan Agar Asap Tidak Masuk Kedalam Rumah/Gedung Atau Tempat Tertutup Lainnya,
 |
| Sumber gambar : deseretnews.com |
Menjaga sirkulasi udara rumah,gedung, ruang tertutup lainnya sebaiknya dilakukan agar asap tidak terlalu banyak masuk kedalam rumah.
7. Tutup Rapat Tempat Penampungan Air,
 |
| Sumber gambar : ewbportland.org |
Tutup rapat semua tempat penampungan air agar air tidak terkontaminasi dengan asap.
8. Cuci Buah-buahan Sebelum Dikonsumsi dan Memasak Makanan Dengan Baik.
 |
| Sumber gambar : food.ndtv.com |
Buah-buahan dicuci sebelum dikonsumsi. Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu di masak dengan baik.
Itulah 8 hal yang perlu di lakukan untuk mejaga kesehatan selama asap mengkontaminasi udara wilayah sultra. semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar